Akár a napi fizikai aktivitást, akár az edzés közbeni pulzust könnyen és pontosan tudják már mérni a különböző okosórák, mobilos applikációk. Azonban a másik oldal, a kalóriabevitel, azaz a táplálkozás monitorozása még mindig elég körülményes feladat és nem mindig ad pontos eredményt, bár ehhez is…
A divat a fitness-ipart is teljesen áthatja és befolyásolja: pár évente jelennek meg "új" edzésmódszerek, eszközök, amikre akkor éppen a közvélemény csodaszerként tekint, de néhány év múlva már kevesen foglalkoznak vele. Ezeket a trendeket vizsgálja már 12 éve az American College of Sports Medicine…
A különféle pulzusmérő órák vagy aktivitásmérő karkötők kiváló eszközök a napi fizikai aktivitás követésére, vagy az edzések intenzitásának pontos meghatározására - mindkettő fontos tényező a fizikai aktivitás növelése, így az életmód hatékony megváltoztatása miatt. Ez különösen fontos a…
Sok helyen lehet hallani, olvasni a napi 10.000 lépés egészségre gyakorolt pozitív hatásait, néhol már szinte az örök fiatalság/egészség eszközének tekintik. Persze ha növekszik a napi mozgásmennyiség az mindig jó, sőt! Kiváló első lépés lehet ez a mai világban, ahol már a legtöbb ember ülőmunkát…
Telediabetológiának hívják azt, a világszerte egyre elterjedő szolgáltatást, amivel a cukorbetegek egy online rendszerbe tudják feltölteni profiljukhoz méréseik adatait - gyakorlatilag egy digitális naplóba. Erre már különféle készülékek és mobilos alkalmazások is alkalmasak, amik lehetővé teszik…
Ma már megannyi eszköz, telefonos alkalmazás képes mérni használója napi fizikai aktivitását és lépéseinek számát, de a vércukor, alvás, vérnyomás, testsúly, na meg persze az edzések online követése is egyre népszerűbb. Szerencsére mind a készülékek gyártói, mind az alkalmazások fejlesztői…